LIVE Online-Pilates
Online-Pilates ist generell für viele Menschen interessant, also eventuell auch für Dich?
Falls Du keine Lust auf einen überfüllten Gymnastikraum hast, bist Du hier genau richtig. Du hast keine Anfahrtswege, Du brauchst Dir in Deinen eigenen vier Wänden auch keine Sorgen über das schlechte Wetter, Deine Figurprobleme oder über Deine eventuelle Unsportlichkeit machen, Du kannst einfach Du selbst sein und Dich ganz auf Dich, mich und die Pilates-Übungen konzentrieren.
Hört sich das noch nicht überzeugend für Dich an? Dann lies gerne weiter, was Dir Pilates noch bieten kann!
Ich freue mich auf Dich!
Vorteile Online-Pilates!
Der optimale Übergang von der Arbeit zur Freizeit: After-Work-Pilates bietet Berufstätigen unabhängig vom Alter einen Ausgleich zum Berufsalltag. Lass den Tag nach der Arbeit mit etwas Bewegung ausklingen.
Es erwartet Dich ein sanftes und entspannendes, aber auch sehr effektives Ganzkörpertraining nach der Pilatesmethode.
Du verbesserst Deine Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigst die Tiefenmuskulatur und steigerst die Beweglichkeit. Nacken- und Schulterverspannungen werden gelöst und schwere Beine gelockert. Wohltuende Entspannungsreisen schließen die Stunden ab.
Der größte Effekt zeigt sich in einer schmaleren Taille, einem flacheren, durchtrainierten Bauch und einer kräftigeren Gesäßmuskulatur.
WAS BENÖTIGST DU
Infos zur Stundenvorbereitung:
Idealer Weise bereitest du dich 15 Minuten vor Kursbeginn vor: Sportsachen anziehen, Matte auslegen, kleines Handtuch, Getränkeflasche bereitstellen und für die Entspannungsreise danach, Kuscheldecke, Socken oder Kissen bereit legen.
Technische Voraussetzungen
Notebooks haben den Vorteil, in der Regel eine Webcam und ein Mikrofon verbaut zu haben.
Du darfst gerne Deine Kamera während des Kurses an- oder ausmachen, wie Dir das lieber ist, dies entscheidest Du für Dich!
Die Teilnahme mit Tablets und Smartphones ist abhängig von der verwendeten Video-Konferenz Software möglich.
Zur Teilnahme empfehle ich den kostenfreien Download der Software Zoom. Eine Teilnahme ohne die Software über den Browser ist nur eingeschränkt möglich und wird daher nicht empfohlen.
Du musst kein Benutzerkonto erstellen. Zoom bietet die Möglichkeit mit der entsprechenden App des Anbieters über das Smartphone (Android und Apple) teilzunehmen. Diese kannst Du Playstore oder im Applestore herunterladen.
Die genauen Infos bekommst Du dann nach der Anmeldung in Deiner persönlichen E-mail. Mach Dir keine Gedanken, alles ist super easy :-) probiers einfach mal aus!
Zeitraum
Start immer im Februar + September
Kosten
110,00€ für 10 Einheiten á 60 min.
Kursort
Online Kurs - wo immer Du möchtest!
Anmeldung
Schreibe mir gerne eine kurze Nachricht.
Anbieterin ist Claudia Lustig-Härle
Claudia ist Anbieterin von diesem Pilates-Angebot.
Mehr zu Claudia findest Du auf ihrer eigenen Seite.
Informationen zum Kurs
Wenn Du Dich von Claudia zu diesem Angebot beraten lassen möchtest, nimm bitte Kontakt mit Claudia auf und vereibare einen Termin.
Ich freue mich auf Dich!
Fragen zum Angebot
Wenn Ihr zu den ein oder anderm Punkt eine Frage habt, schreibt am besten eine Nachricht über dieses Kontaktformular. Wir werden diese schnellstmöglich beantworten.